Desde o dia em que a meditação entrou em minha vida passei a percerber a vida de forma diferente, e agora finalmente realizei minha primeira cura, ainda ontem curei um dor de cabeça forte que me incomodava desde a manhã.
Parar a mente na situação atual que vivemos e de fato muito difícil, muitas vezes desisti por não chegar nem perto na verdadeira meditação, eu procurei e tomei ciência de muitas formas de meditar, algumas até excêntricas, comprei livros e revistas que vêm com CD e a última foi a que mais trouxe-me resultado. Estes cd's trazem formas de meditação guiada por especialistas e conduzem a visualizações, no fim não é tão interessante assim, foi vendo o vídeo "realidade espiritual" que eu indico logo abaixo que consegui entender melhor todo o processo de meditação.
Estou dando meus primeiros passos sobre meditação, aprendi a esvaziar a mente, acalmar-me e agora não fico procurando visões, sensações ou qualquer outra coisa, acredito apenas que o silêncio é a melhor forma de entrar em contato comigo mesmo, concentro-me só na respiração, em vez de procurar coisas agora simplesmente deixo que as preocupações se vão e me sinto bem. Aos poucos vou perdendo o medo do desconhecido ao mesmo tempo que me livro do stress diário, mas saiba que é duro brigar consigo mesmo, tentar silenciar e a mente querendo sempre trazer lembranças, preocupações como se não confiasse em mim mesmo, ou mesmo não confiasse no Deus do Universo.
Parar a mente na situação atual que vivemos e de fato muito difícil, muitas vezes desisti por não chegar nem perto na verdadeira meditação, eu procurei e tomei ciência de muitas formas de meditar, algumas até excêntricas, comprei livros e revistas que vêm com CD e a última foi a que mais trouxe-me resultado. Estes cd's trazem formas de meditação guiada por especialistas e conduzem a visualizações, no fim não é tão interessante assim, foi vendo o vídeo "realidade espiritual" que eu indico logo abaixo que consegui entender melhor todo o processo de meditação.
Estou dando meus primeiros passos sobre meditação, aprendi a esvaziar a mente, acalmar-me e agora não fico procurando visões, sensações ou qualquer outra coisa, acredito apenas que o silêncio é a melhor forma de entrar em contato comigo mesmo, concentro-me só na respiração, em vez de procurar coisas agora simplesmente deixo que as preocupações se vão e me sinto bem. Aos poucos vou perdendo o medo do desconhecido ao mesmo tempo que me livro do stress diário, mas saiba que é duro brigar consigo mesmo, tentar silenciar e a mente querendo sempre trazer lembranças, preocupações como se não confiasse em mim mesmo, ou mesmo não confiasse no Deus do Universo.
Dica de meditação para silenciar o burburinho dos pensamentos
Hoje pela manhã, ainda atrasada para minha aula de Yoga, li uma mensagem que me fez pensar: ”Nadar rio acima é muito difícil, mas cada braçada o faz chegar mais perto da meta e não mais distante. Para superar a exaustão, deve-se ter a jangada chamada meditação (Dyana). Pela meditação, a fraqueza do corpo físico pode ser superada, a instabilidade de mente pode ser controlada e... (continuar lendo)
Realidade Espiritual - Vídeo Completo sobre meditação em 5 partes
Um programa não religioso que fala sobre problemas humanos milenares e gerais
A realidade espiritual leva você a uma viagem sem igual, uma jornada que vai transformar sua vida; uma jornada que vai enriquecer você e fazê-lo mais pacificado e culto. Realidade espiritual é uma programa sobre meditação e experiências meditativas. Enquanto você estiver vendo este programa fique totamente relaxado... (continuar lendo)
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